KAS KOLLAGEENI SÜÜMISE TEEL SAADAV ON USALDUSVÄÄRNE?
Vananedes väheneb inimese kehas kollageeni kogusisaldus üha ning tekib kuiv, kare ja lõtv nahk, eriti naistel, mille kollageeni kadumisest tingitud nahaprobleemid teevad paljudele muret. Seetõttu on mitmesugused kollageeni täiendamise viisid eriti populaarsed.
Kollageen ja elastsed kiud moodustavad koos tugivõrgustiku, just nagu nahakudet toetav teraskarkass. Piisav kollageen muudab naharakud pringiks, naha veega täidetud, õrnaks ja siledaks ning venitab peeneid jooni ja kortse, mis aitab tõhusalt ennetada naha vananemist.
Üldiselt on kollageeni sisaldus 18-aastaselt 90%, 28-aastaselt 60%, 38-aastaselt 50%, 48-aastaselt 40% ja 58-aastaselt 30%. Seetõttu loodavad paljud inimesed kollageeni täiendada või mingil moel selle kadu aeglustada. Söömine pole muidugi erand.
Mõned kollageenirikkad toidud on muidugi esimene valik. Mõned inimesed valivad kollageeni täiendamiseks kanajalgade söömise. Kõige frustreerivam toidulisandite juures on aga see, et need mitte ainult ei saavuta ideaalset toidulisandi taset, vaid võivad ka paksuks teha. Need toidud on tavaliselt rasvarikkad. Kuna toidus sisalduv kollageen on makromolekulaarne struktuur, ei saa inimkeha seda pärast söömist otse omastada. Enne imendumist peab see soolestikus seedima ja muunduma erinevateks aminohapeteks. Kuna inimese seedesüsteem filtreerib suure osa kollageenist välja, on imendumismäär väga madal, vaid umbes 2,5%. Inimkeha poolt omastatud aminohappeid kasutatakse valkude uuesti sünteesimiseks. Sõltuvalt aminohapete tüübist ja kogusest moodustuvad erinevat tüüpi ja otstarbega valgud, mida kasutavad luud, kõõlused, veresooned, siseelundid ning muud keha organid ja koed.
Seega, kui loota kollageenirikkale toidule kollageeni täiendamiseks, on protsess pikk ja efektiivsus madal, mis vaevu suudab rahuldada naha pingul hoidmise vajadust.
Postituse aeg: 04.06.2021
