KOLLAGEEN SÕIB HOIDA LUID JA LIIGESED TERVTENA – MITTE AINULT NAHAHOOLDUS
2022. aasta Pekingi taliolümpiamängud peeti plaanipäraselt ning kõikide riikide sportlased täitsid Pekingis oma olümpiaunistuse.Sportlaste paindlikud ja jõulised liigutused väljakul on lahutamatud raskest treeningust ja arenenud motoorsest süsteemist, kuid paljud suure intensiivsusega liigutused koormavad sportlaste kehasid ning luud ja liigesed kannavad raskusi.Igal aastal lõpetab märkimisväärne osa sportlastest karjääri kahetsusväärselt liigesevigastuste tõttu.
Mitte ainult sportlased, vaid ka tavalised inimesed.Statistika kohaselt on Euroopas 39 miljonit artriidiga patsienti, USA-s 16 miljonit ja Aasias 200 miljonit.Näiteks Saksamaa kulutab aastas 800 miljonit eurot ja USA 3,3 miljardit USA dollarit, maailm aga kokku 6 miljardit USA dollarit.Seetõttu on artriidist ja luude tervisest saanud suur terviseprobleem maailmas.
Artriidi mõistmiseks peame kõigepealt tundma liigese struktuuri.Inimese keha luid ühendavad liigesed on ümbritsetud kõhrega, mis toimib liigeste kaitsmisel loomuliku polsterdusena.Osa luude vahele jäänud sünoviaalvedelikku võib luid määrida ja vältida otsest hõõrdumist luude vahel.
Kui kõhre kasvukiirus ei suuda kulumiskiirusele järele jõuda, on kõhre kulumise tagajärjeks luukahjustuse algus.Kui kõhre katvus kaob, põrkuvad luud üksteisega otse kokku, põhjustades luude deformatsiooni kontaktosades ja seejärel luu ebanormaalset suurenemist või hüperosteogeneesi.Meditsiinis nimetatakse seda deformeeruvaks liigesehaiguseks.Sel ajal tunneb liiges jäikust, valulikkust ja nõrkust ning kontrollimatu sünoviaalvedelik põhjustab turset.
Meie luud ja liigesed hõõruvad iga päev.Miks?Kõndimisel on surve põlvele kaks korda suurem;Trepist üles-alla minnes on surve põlvele neli korda suurem kui kehamassist;Korvpalli mängides on surve põlvele kuus korda suurem;Kükitades ja põlvitades on surve põlvele 8 korda suurem kui kaal.Seetõttu ei saa me üldse vältida luude ja liigeste kaotust, sest seni, kuni on liikumist, on ka kulumist, mistõttu vaevavad sportlasi alati liigesehaigused.Kui teil on liigesevalu või teie liigesed on tundlikud ja kergesti turstuvad või kui teie käed ja jalad on pärast pikka istumist ja magamist kergesti tuimaks jäänud või teie liigesed teevad kõndimisel häält, viitab see teie liigestele. on hakanud kuluma.
Sa ei pruugi teada, et kõhr on 100%Kollageen.Kuigi inimkeha suudab kollageeni ise sünteesida, saab luu kahjustatud, kuna kollageeni tootva kõhre kiirus on palju väiksem kui luukadu.Kliiniliste aruannete kohaselt võib kollageen tõhusalt vähendada liigesevalu mõne nädala jooksul ning soodustada kõhre ja luu ümbritsevate kudede taastumist.
Lisaks jätkavad mõned inimesed kaltsiumi lisamist, kuid nad ei suuda siiski peatada kaltsiumi pidevat kadu.Põhjus on kollageen.Kui kaltsium on liiv, on kollageen tsement.Luud vajavad kaltsiumiga kinnitumiseks 80% kollageeni, et need ei kaotaks.
Kõhre taastamise ja parandamise põhikomponendid on lisaks kollageenile ka glükoosamiin, kondroitiin ja proteoglükaan.Alustades ennetamisest, on kollageeni kadumise ja degeneratsiooni pidurdamine väga vajalik ja tõhus viis luude tugevdamiseks.Kui on vaja kasutada tervishoiutooteid, on soovitatav valida liigeste tervishoiutooted, mis on kliiniliselt tõestatud ja vastavate reguleerivate asutuste poolt ohutuks tunnistatud.
Postitusaeg: 09.09.2022
