Valk on lihaste kasvatamise oluline ehitusmaterjal ja aitab pärast treeningut kiiresti jõudu taastada ning on sporditoitumise valemite peamine koostisosa. Olenemata sellest, kas tegemist on sportliku soorituse parandamise või treeningu elujõu suurendamiseks mõeldud toitumise täiendamisega, otsib üha rohkem tarbijaid tervislikke tooteid, milles on palju sirget valku.
Lihaste funktsioon sõltub energiast, mida annab adenosiintrifosfaadi (ATP) lagunemine rakkudes. Inimkehas talletatud ATP hulk on väga väike. Treeningu ajal ammendub ATP kiiresti. Sel ajal saab kreatiin ATP-d kiiresti uuesti sünteesida, et varustada energiaga, suurendada lihasjõudu ja -jõudu ning kiirendada lihaste väsimusest taastumist. Kreatiini molekul koosneb kolmest aminohappest - glütsiinist, arginiinist ja metioniinist.KollageenSisaldab olulisi aminohappeid, mis tagavad keha energiavarustuse ja ainevahetusprotsesside tuumiku – aidates seega parandada sportlikku sooritust.
Spordialad nagu jooksmine ja jalgrattasõit on korduvad ja suure koormusega füüsilised tegevused. See pikaajaline treening võib liigestele liigset koormust avaldada, mis kahjustab kõhre, kõõluseid ja sidemeid.
Sidekude sisaldab lihaseid, kõõluseid ja sidemeid. Kollageen, sidekoe struktuurvalk, on võtmevalk, mis vastutab hea lihasluukonna tervise eest, mis on oluline treenijatele.
Kollageen saab aidata:
- Hoidke oma liigesed terved ja paindlikud
- Seo liigesevalu ja ebamugavustunne
- Toetab sidemete, kõõluste ja luude tugevust
- Vähendage sidekoe kahjustuse ohtu
Kollageen sobib mitmesuguste toidulisandite jaoks, mis aitavad parandada sportlikku sooritust ja elujõudu, sealhulgas:
- toitumisbatoon
- joogid
- fondant
- segatud tahke jook
Postituse aeg: 12. okt 2022
